Жим ногами + разгибание ног Sabirgym SGMS079.3 — уличный комбинированный тренажёр для укрепления мышц бедер и квадрицепса

Sabirgym SGMS079.3 предназначен для комплексной тренировки мышц нижней части тела. Сочетание двух рабочих позиций позволяет эффективно прорабатывать внутренние и внешние мышцы бедер, а также переднюю поверхность бедра — квадрицепс.

В модуле «Жим ногами» пользователь принимает положение сидя, ставит ноги на упоры и, удерживаясь за ручки, выполняет жим от себя, поочередно выпрямляя и сгибая ноги в коленях. Упражнение направлено на развитие мышц бедер и укрепление коленных суставов. Регулярные тренировки способствуют увеличению силы нижних конечностей и повышению общей физической выносливости.

Во втором положении пользователь также располагается сидя, фиксирует ноги под специальными упорами и, держась руками за рукоятки, выполняет разгибание ног. Данное упражнение изолированно прорабатывает переднюю часть бедра, способствуя укреплению квадрицепса и повышению стабильности коленного сустава.

Конструкция рассчитана на одновременное использование одним или двумя пользователями, что повышает эффективность использования спортивной площадки.

Конструкция и материалы

Основой тренажёра служит прочная стальная рама из трубы диаметром 108 мм. Конструкция рассчитана на интенсивную эксплуатацию и обеспечивает устойчивость при выполнении упражнений с нагрузкой до 150 кг.

Хваты для рук изготовлены из трубы диаметром 34 мм, обеспечивая удобный и надежный хват. Сиденье и спинка выполнены из усиленного пластика с ребрами жесткости, предназначенного для использования на открытом воздухе. Материал устойчив к воздействию осадков, перепадам температуры и ультрафиолетовому излучению.

Вращающиеся узлы работают на подшипниках закрытого типа, защищенных от пыли и влаги. Это обеспечивает плавность движения механизма и увеличивает срок службы оборудования без необходимости частого обслуживания.

Металлические элементы покрыты порошковой термоотверждаемой краской, устойчивой к атмосферному воздействию и механическим повреждениям. Торцы рамы, рычагов и крепежные элементы запаяны либо закрыты декоративными заглушками, что повышает травмобезопасность конструкции.

Монтаж и антивандальная защита

Тренажёр крепится на закладной элемент, который монтируется на глубину 500 мм. Закладная представляет собой платформу из листового металла с армирующей обвязкой, обеспечивающей надежную фиксацию конструкции в основании.

Размеры закладного элемента составляют 300х300 мм, межцентровое расстояние шпилек — 240 мм, высота шпильки — 30 мм над уровнем закладного элемента, диаметр шпильки — 16 мм. Гайки утапливаются в антивандальное гнездо тренажёра и закрываются специальной заглушкой от выкручивания.

Допустимая нагрузка на одно рабочее место не более 150 кг, что делает тренажёр универсальным для пользователей различного уровня физической подготовки.

Технические характеристики

Логистические параметры

Польза и эффективность тренировок

Жим ногами + разгибание ног Sabirgym SGMS079.3 обеспечивает направленную и безопасную нагрузку на мышцы бедер и квадрицепс. Сочетание двух упражнений позволяет комплексно укреплять нижние конечности, повышать устойчивость суставов и улучшать силовые показатели.

Регулярные тренировки способствуют развитию выносливости, укреплению опорно-двигательного аппарата и поддержанию активного образа жизни. Благодаря прочной антивандальной конструкции, устойчивости к атмосферным воздействиям и надежной системе крепления Sabirgym SGMS079.3 является долговечным элементом уличной спортивной инфраструктуры, рассчитанным на интенсивную и безопасную эксплуатацию в любых климатических условиях.